Διάιτα και γυμναστική είναι δυο ακόμα "todos" που πρέπει να προσθέσουμε στις προετομασίες του γάμου για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Είναι λοιπόν παρα πολύ βασικό εκείνη την ημέρα να βρισκόμαστε στην καλύτερη μας φυσική κατάσταση αλλα και εμφάνιση.Πολλές φορές το αγχος της προετοιμασίας αλλά και η κουρασή να μας οδηγούν σε διαταραχές του βάρους μας αλλά και της ψυχολογίας μας.
Γι'αυτο το λόγο συνήθως καταφεύγουμε σε δίαιτες με αμφίβολα αποτελέσματα αφού δεν ακολουθούμε την γνώμη ενός ειδικου,αλλα και σε προγράμματα εκγύμνασης, που ίσως δεν είναι τα κατάληλλα για εμάς!
Καλό θα ήταν λοιπόν για ότι σχετίζεται και με την υγεία μας να ακολουθούμε και την γνώμη ενός ειδικου!
Δηλαδή ενός διαιτολόγου που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα κιλά που χρειάζεται λαμβάνοντας υπ'οψιν τις δικές μας ανάγκες αλλα και ενός γυμναστή που θα μας βοηθήσει να ακολουθήσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης.
'Ετσι οχι μόνο θα πετύχουμε τους στόχους μας και θα ανεβάσουμε την ψυχολογία μας!